Como comenzar a practicar Yoga,
una herramienta singular para Potenciar nuestra Vida
Es verdaderamente interesante Como comenzar a practicar Yoga así cómo nos acostumbrarnos a utilizar herramientas extremadamente sofisticadas
contentándonos con saber únicamente el resultado que generan y la forma en que
se utilizan.
No habiendo totalmente
su configuración o contenido, De los ordenadores, los gps, y otros múltiples
aparatos que poco a poco nos han facilitado la vida moderna, y que son de uso
cotidiano hasta en la vida de los más chicos.
En todos estos casos
(aparatos electrónicos) su diseño tiene un fin concreto y práctico y lleva a
ejecutarlo con la máxima eficiencia así también podemos Como
comenzar a practicar Yoga de una
manera paulatina.
Así también extrapolando
este pragmatismo de cualquier uso cotidiano, metemos en nuestro esparcimiento muchas
disciplinas suponiendo que sabemos el funcionamiento de uno semejante. Pero a
la final resulta que en algunos de los casos las “cajas negras” que usamos no
han sido hechas para un fin tan obvio, ni su diseño es unidireccional. Tal sea así
es el caso del Yoga.
En una inmensa mayoría
de los que quieren saber Cómo comenzar a practicar Yoga, y se someten a la práctica del Yoga siendo una absoluta
víctima de nuestras inercias, proyectándolas así, como el cuerpo proyecta su
sombra, y en la forma de movernos, de respirar y de relacionarnos con el
ejercicio.
Y sin excepción alguna,
el principiante espera obtener más fuerza, equilibrio, flexibilidad, o
cualquier otra cosa que él o ella espere encontrar en la práctica.
Estableciendo así una relación de principio y meta con los ejercicio, lineal, que mide en tiempo, esfuerzo y
resultados. La cual se evalúa
continuamente según estos principios.
En cuanto más rápido entiendes
que desarrollar cualquier habilidad
hasta el extremo es innecesario en el Yoga, más rápido será su desarrollo en
esta disciplina.
La relatividad de esta
práctica radica que su realización no depende únicamente del ejercicio en sí,
sino, más bien, de la relación que establezcas con él.
El ejercicio, que es
lo primordial y en la mayoría de los casos es el objetivo, aquí es sólo el
medio, o el pretexto… El verdadero fin es Como comenzar a practicar Yoga y estudiar nuestro comportamiento en él. El momento
más interesante que un profesor de Yoga puede vivir en la enseñanza es el
momento en el que su alumno comprende por fin este enorme principio.
Es así cuando a partir
de entonces dejas de perseguir al Yoga y
comienza a vivirlo. Dejando de fortalecer sus partes fuertes y comienzas a
observar sus contrastes. Dejándote de
importarle la cantidad, y comienza a importarle la calidad.
Y así como dije al comienzo,
siendo víctima de nuestra propia inercia
entramos al Yoga como si fuera un terreno más en el que debemos jugar nuestras
cartas y hacernos más fuertes, y ganar algo. Y con el mero hecho de comprender que no sirve de nada ese comportamiento nos
desarma.
No hay una competitividad,
y no hay una meta (al menos que se pueda medir cuantitativamente) y con este
hecho frenamos nuestras inercias y
aprendemos nuevos comportamientos de nuestro cuerpo, como también de nuestro cerebro, de nuestras emociones, y más
de nuestra mente… lo que traerá un gran
agrado por la realización de esa tan
perseguida relajación, bienestar de
nuestros sueños dorados.
No existe magia de “Como comenzar a practicar Yoga en treinta días”. No hay una medida mínima de
esfuerzo, ni de tiempo o en dinero que
nos asegure que a partir de ahí comprenderemos el Yoga.
Cito una frase de
Guruji Iyengar : “El Yoga siempre se practica desde lo invisible”.
¿A qué parte de tu
cuerpo o de tu mente no le estás prestando atención? ¿Por qué?
José Antonio Cao
Profesor certificado de Yoga (Método Iyengar)
Serie de Videos – GRATIS: Los
TRES Pilares del Yoga que debes Integrar en tu Práctica
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